「嗆到後一直咳嗽」可能是吞嚥功能衰退的警訊。當食物誤入喉頭或氣管時，就會引發「嗆咳」。如果無法將食物完全吞下，殘留的食物殘渣可能會在用餐結束後掉入氣管，導致持續咳嗽。即使是唾液也可能引起嗆咳，尤其是在吞嚥力減弱的情況下。 若您經常出現「嗆到後一直咳嗽」的狀況，建議諮詢醫療專業人員，了解潛在的原因並尋求適當的治療。
「嗆到」後一直咳嗽：別輕忽，可能是吞嚥力衰退的警訊
「嗆到」是生活中常見的現象，通常發生在吃飯時，食物誤入喉頭或氣管時，會引起「嗆咳」。「嗆咳」是吞嚥力衰退最重要的訊號。當吞嚥功能下降時，食物無法順利通過食道進入胃部，容易殘留在喉頭或氣管。如果無法將食物完全吞下，殘留在喉頭的食物殘渣，在用餐完畢後不久就會掉入氣管，引發咳嗽。 此外，有時也會被自己的口水嗆到，這也是吞嚥力下降的表現之一。
吞嚥是一個複雜的生理動作，需要舌頭、牙齒、嘴唇、軟顎、咽喉、食道等多個器官協調運作。隨著年齡增長，肌肉力量和神經功能會逐漸衰退，導致吞嚥功能下降，更容易發生「嗆到」。 除了年齡因素外，一些疾病，例如中風、腦性麻痺、帕金森氏症、阿茲海默症等，也會影響吞嚥功能，導致「嗆到」的發生。
「嗆到」後一直咳嗽，可能是吞嚥力衰退的警訊，需要引起重視。如果經常發生「嗆到」，建議及早就醫檢查，找出原因並採取適當的治療措施。
咳嗽和打噴嚏的禮儀：保護自己與他人的重要步驟
當我們咳嗽或打噴嚏時，會將含有病毒或細菌的飛沫噴射到空氣中，這些飛沫可以傳播給周圍的人。因此，美國疾病管制局（CDC）網站上，特別提醒咳嗽時遮掩口鼻的方法，阻止病毒或細菌傳播：
- 當您咳嗽或打噴嚏時，用紙巾遮掩口鼻，將用過的紙巾丟入垃圾桶。 這是最有效的方式，因為紙巾可以吸收大部分飛沫，避免它們散播到空氣中。使用完畢後，請務必將紙巾丟入垃圾桶，避免再次接觸到它。
- 或者，咳嗽或打噴嚏到上衣袖中，而非到手上。 如果沒有紙巾，可以將臉部轉向肘部內側，咳嗽或打噴嚏到上衣袖中。這樣可以減少飛沫散播到空氣中的機會，同時也避免用手接觸到飛沫，減少病毒或細菌傳播的風險。
- 戴上口罩，保護他人。 戴口罩可以有效地阻擋飛沫的傳播，特別是在人潮擁擠或與他人近距離接觸的情況下。如果您有咳嗽或打噴嚏的症狀，戴上口罩可以保護周圍的人免受感染。
- 咳嗽和打噴嚏後用肥皂水洗手，或用以酒精為主要成份的洗手液洗手。 洗手是預防疾病傳播最有效的方式之一。咳嗽或打噴嚏後，請務必用肥皂水洗手至少 20 秒，或使用以酒精為主要成份的洗手液搓揉雙手至少 20 秒。
這些簡單的步驟可以有效地減少病毒和細菌的傳播，保護自己和周圍的人。請記住，咳嗽和打噴嚏的禮儀不僅僅是禮貌，更是對自己和他人的健康負責。
嗆到後一直咳嗽. Photos provided by unsplash
咳嗽要吃什麼藥?
咳嗽時常會使用止咳祛痰藥物，但鎮咳及化痰是兩件事。 鎮咳藥主要是作用在大腦的咳嗽中樞，降低其敏感性，進而抑制咳嗽。 但要小心使用含有可待因（codeine）成分的鎮咳藥。 不當的劑量或濫用，會有嚴重副作用或成癮性，因此市售含可待因達1％以上的產品，都須另列為管制藥管理。 並且有痰的時候最好不要用藥物壓制咳嗽反射，造成痰液滯留呼吸道，增加感染風險。 假如咳嗽裡沒有痰聲，不妨服用含有dextromethophan的成分止咳藥物。
化痰或袪痰藥的原理，是分解黏液的多醣纖維，使痰變稀且黏稠度降低，藉著咳嗽排出。常見的化痰藥成分包括乙酰半胱氨酸（acetylcysteine）、瓜氨酸（guaifenesin）等。 乙酰半胱氨酸是一種黏液溶解劑，可以將痰液分解成較小的顆粒，更容易咳出。 瓜氨酸則是一種黏液稀釋劑，可以降低痰液的黏稠度，使其更容易排出。
選擇咳嗽藥物時，應根據咳嗽症狀和個人體質選擇適合的藥物。 如果您有痰，應選擇化痰藥或同時使用鎮咳藥和化痰藥。 如果您沒有痰，可以選擇鎮咳藥，但要避免使用含有可待因的鎮咳藥。 此外，使用咳嗽藥物時應注意藥物說明書上的注意事項，並遵照醫囑使用。 如果咳嗽症狀持續或加重，應及時就醫，以免延誤病情。
需要注意的是，咳嗽藥物並非萬靈丹，並不能完全治癒咳嗽。 咳嗽是一種身體的保護機制，幫助清除呼吸道中的異物或分泌物。 如果咳嗽頻繁或嚴重，可能是身體發出警訊，提醒您注意身體狀況。 因此，在使用咳嗽藥物前，應先了解咳嗽的原因，並尋求專業醫生的建議，才能有效地緩解咳嗽症狀。
| 類型 | 作用 | 常見成分 | 注意事項 |
|---|---|---|---|
| 鎮咳藥 | 作用於大腦咳嗽中樞，抑制咳嗽反射。 | 可待因（codeine）、dextromethophan | 含有可待因的鎮咳藥需謹慎使用，避免過量或濫用，以免造成副作用或成癮。無痰咳嗽者可選用含dextromethophan的鎮咳藥。 |
| 化痰藥 | 分解黏液的多醣纖維，使痰液稀釋，更容易咳出。 | 乙酰半胱氨酸（acetylcysteine）、瓜氨酸（guaifenesin） | 有痰咳嗽者可選擇使用化痰藥，可配合鎮咳藥使用。 |
咳嗽要掛哪一科? 咳嗽超過一周，可能不只是感冒！
臨床上，許多民眾對於咳嗽要掛哪科醫師，還是會分不清楚。其實，咳嗽的原因很多，常見的有感冒、過敏、氣喘等，這些通常屬於呼吸道感染或過敏反應，可以先至家醫科或耳鼻喉科就診。然而，如果咳嗽超過一周未改善，甚至伴隨其他症狀，例如發燒、痰中帶血、呼吸困難、體重下降等，就需要提高警覺，可能是更嚴重的疾病，例如肺結核、肺炎、肺膿瘍，甚至肺癌。此時，建議您盡快尋求胸腔科醫師的專業診斷。
胸腔科醫師專精於呼吸系統疾病，他們擁有豐富的經驗和專業知識，可以透過胸部X光、電腦斷層掃描、肺功能檢查等檢查，找出咳嗽的真正原因。此外，胸腔科醫師還可以根據您的病況，提供更精準的治療方案，例如抗生素治療、吸入性藥物治療、手術治療等。
許多人誤以為咳嗽只是小毛病，往往輕忽了它的嚴重性。事實上，咳嗽超過一周未改善，可能是身體發出的警訊，提醒您可能存在更嚴重的疾病。因此，當您出現持續咳嗽的症狀時，不要輕易忽視，應儘快就醫，接受專業的診斷和治療，才能有效控制病情，守護您的呼吸道健康。
咳嗽的背後原因
咳嗽是身體的保護機制，用來清除呼吸道中的異物或刺激物。然而，當咳嗽持續不斷，且伴隨其他症狀時，就需要引起重視，因為它可能是某些疾病的警訊。除了上述提到的過敏性鼻炎、胃酸逆流等常見原因外，還有許多其他因素可能導致咳嗽，例如：
- 呼吸道感染：感冒、流感、肺炎等呼吸道感染是造成咳嗽最常見的原因之一。病毒或細菌感染會刺激呼吸道黏膜，引起發炎和咳嗽。
- 慢性阻塞性肺病（COPD）：COPD 是一種慢性肺部疾病，會造成氣道阻塞，導致咳嗽、喘鳴、呼吸困難等症狀。吸菸是 COPD 的主要危險因子。
- 氣喘：氣喘是一種慢性發炎性疾病，會造成氣道收縮，導致咳嗽、喘鳴、呼吸困難等症狀。氣喘通常與過敏反應有關，例如對塵螨、花粉、寵物毛髮等物質過敏。
- 心臟病：某些心臟病，例如心臟衰竭，也會引起咳嗽。這是因為心臟無法有效地將血液輸送到肺部，導致肺部積水，進而刺激呼吸道引起咳嗽。
- 藥物副作用：某些藥物，例如ACE抑制劑，會造成咳嗽作為副作用。如果懷疑是藥物副作用引起咳嗽，請諮詢醫師。
- 環境因素：空氣污染、二手菸、粉塵等環境因素也會刺激呼吸道，引起咳嗽。
除了上述常見原因外，咳嗽還有許多其他可能的因素，例如：
- 肺結核：肺結核是一種由結核桿菌引起的傳染病，會造成咳嗽、發燒、體重減輕等症狀。
- 肺栓塞：肺栓塞是指血栓阻塞肺動脈，會造成呼吸困難、胸痛、咳嗽等症狀。
- 肺纖維化：肺纖維化是一種慢性肺部疾病，會造成肺部組織硬化，導致咳嗽、呼吸困難等症狀。
如果咳嗽持續不斷，或伴隨其他症狀，例如發燒、呼吸困難、胸痛、咳血等，應及早就醫，尋求專業醫師的診斷和治療。
嗆到後一直咳嗽結論
「嗆到後一直咳嗽」可能只是單純的食物殘渣或口水誤入氣管，也可能是吞嚥功能衰退的警訊。 當您頻繁出現「嗆到後一直咳嗽」的狀況，不論是吃飯時、喝水時，或是睡覺時，都不要輕忽，及早尋求醫療專業人員的評估，才能有效預防更嚴重的併發症，守護您的健康。
吞嚥功能的衰退可能與年齡老化、疾病或外傷有關。 除了尋求專業醫療協助外，您也可以藉由調整飲食習慣、練習吞嚥運動等方式，改善吞嚥功能。
如果您擔心自己或家人出現「嗆到後一直咳嗽」的症狀，請諮詢醫療專業人員，獲得更詳細的資訊和建議，幫助您做出明智的決定，守護您的健康。
嗆到後一直咳嗽 常見問題快速FAQ
為什麼我會一直咳嗽？
嗆到後一直咳嗽的原因很多，除了食物殘渣之外，口水、藥物、嘔吐物等都可能導致嗆咳。 吞嚥功能減弱是常見的原因之一，當吞嚥力下降時，食物或其他物質容易誤入氣管，引起持續咳嗽。 如果您經常出現嗆到後一直咳嗽的狀況，建議諮詢醫療專業人員，了解潛在的原因並尋求適當的治療。
我該如何預防再次發生嗆到？
預防再次發生嗆到的方法，可以參考以下建議：
- 細嚼慢嚥，不要狼吞虎嚥。
- 避免在說話或笑的時候吃東西。
- 餐前先喝少量水，幫助潤滑喉嚨。
- 選擇易於吞嚥的食物，例如軟質食物、切成小塊的食物。
- 保持良好的姿勢，坐直或稍微向前傾，讓食物更容易順利通過食道。
- 如有必要，可諮詢醫療專業人員，進行吞嚥訓練或輔助工具使用。
什麼情況下需要立即就醫？
如果您出現以下情況，請立即就醫：