失智症一直睡怎麼辦？照護專家傳授有效解決秘訣

失智症患者白天嗜睡、晚上失眠，讓許多家屬感到無助。其實，「失智症一直睡」並非單一現象，可能是藥物副作用、缺乏活動或認知功能下降所致。觀察患者的睡眠模式，找出原因，才能針對問題制定有效的解決策略。例如，白天安排適當的活動，避免患者長時間睡覺，並提供安全、放鬆的睡眠環境，都能改善患者的睡眠品質，幫助家屬減輕照護負擔。

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失智症者白天嗜睡，晚上失眠怎麼辦？

失智症是年長者常見的神經退化疾病，對患者與照顧者的生理與心理的衝擊甚鉅。許多家屬在照護失智症長輩時，常會遇到白天嗜睡、晚上卻失眠的困擾，這不僅影響患者的睡眠品質，也讓家屬身心俱疲。造成失智症患者睡眠問題的原因很多，除了藥物副作用外，白天過度睡眠也可能是夜間失眠的原因之一。

失智症患者白天嗜睡的原因可能是因為缺乏活動、生活單調，或是對周遭環境感到困惑，導致他們白天無所事事，容易感到疲倦而昏昏欲睡。然而，白天過度睡眠可能會導致夜間失眠，形成惡性循環。當患者白天睡太多，晚上反而容易清醒，無法入睡，這會讓家屬更加困擾，也可能加劇患者的焦慮和不安。

因此，了解失智症患者睡眠問題的原因，並採取適當的照護措施，對於改善患者的睡眠品質至關重要。以下將分享一些實用的照護技巧，幫助家屬解決失智症患者白天嗜睡、晚上失眠的困擾，讓患者和家屬都能擁有更安穩的睡眠，提升生活品質。

失智症會影響睡眠嗎?

失智症不僅會影響患者的認知功能，也可能導致睡眠問題。當大腦功能退化，睡眠與清醒的功能也會受到影響。失智越嚴重，日夜作息混亂的情形越明顯，白天嗜睡的時間增加，夜眠中斷醒來的次數也變更多。

失智症患者的睡眠問題，不僅患者本身辛苦，照顧者的負擔也會加重。以下列舉失智症會影響睡眠的幾個主要原因：

認知功能退化: 失智症患者的認知功能退化，例如記憶力、注意力、判斷力等，會影響他們對時間的感知，導致日夜顛倒或睡眠時間不規律。
藥物副作用: 許多治療失智症的藥物，例如抗精神病藥物，可能會造成嗜睡、失眠或睡眠品質下降等副作用。
環境因素: 睡眠環境的變化，例如噪音、光線、溫度等，也可能影響失智症患者的睡眠。
情緒問題: 失智症患者可能出現焦慮、憂鬱、恐懼等情緒問題，這些情緒問題會影響他們的睡眠。

根據造成腦部退化的原因，失智症可以分成不同的種類。在臺灣，常見的失智症為「阿茲海默症」、「路易氏體失智症」與「血管型失智症」。

阿茲海默症: 因為腦部萎縮而造成各種功能退化，是最常見的失智症。阿茲海默症患者的睡眠問題，通常是隨著疾病的進展而逐漸加重。
路易氏體失智症: 會合併明顯的運動障礙，包含身體僵硬、手抖、走路不穩等現象。路易氏體失智症患者的睡眠問題，可能會伴隨睡眠呼吸中止症或快速眼動睡眠行為障礙。
血管型失智症: 由於腦血管疾病造成腦部損傷，導致認知功能退化。血管型失智症患者的睡眠問題，可能與腦血管疾病相關，例如睡眠呼吸中止症。

了解失智症患者的睡眠問題，有助於我們提供更有效的照護。在下一段，我們將探討如何應對失智症患者的睡眠問題，提供一些實用的技巧和策略。

失智症一直睡. Photos provided by unsplash

失智症患者如何治療?

除了日常照護和生活環境的調整，失智症患者也需要透過積極的治療方式來延緩病程發展，維持良好的生活品質。目前針對失智症的治療方式主要包含藥物治療和非藥物治療，而非藥物治療中的認知訓練和運動療法，更被視為改善失智症患者生活品質的重要方法。

認知訓練：

認知訓練是一種類似於遊戲的活動，旨在提高記憶力和認知能力。透過訓練，失智症患者可以學習新的技能、提高解決問題的能力，並延緩認知功能下降的速度。常見的認知訓練活動包括：

記憶遊戲： 例如配對遊戲、記憶卡片遊戲等，可以訓練患者的短期記憶和注意力。
拼圖： 不同難度的拼圖可以訓練患者的空間推理能力、邏輯思考能力和手眼協調能力。
閱讀： 閱讀可以刺激大腦活動，提高語言理解能力和記憶力。
數學計算： 簡單的加減乘除計算可以訓練患者的數字運算能力和邏輯推理能力。

失智症患者定期參加認知訓練，可以增強認知能力和改善生活品質。家屬可以鼓勵患者參與這些活動，並根據患者的興趣和能力選擇適合的訓練內容。

運動：

失智症患者若能定期鍛煉，可以改善記憶力和認知能力，並且增強身體健康。除了正常體能活動，還有許多特別的運動項目，例如游泳、散步和騎自行車等，對治療失智症也很有效。

游泳： 水的浮力可以減輕患者的關節負擔，並且促進血液循環，改善心血管健康。
散步： 散步是一種簡單易行的運動方式，可以提高患者的平衡能力、協調能力和心肺功能。
騎自行車： 騎自行車可以鍛鍊腿部肌肉，提高心肺功能，並且有助於改善患者的空間感和方向感。

運動可以促進大腦血流，增加腦部氧氣供應，從而改善認知功能。此外，運動還可以減輕壓力，改善情緒，提高睡眠品質。家屬可以根據患者的體能狀況選擇適合的運動項目，並注意運動強度和時間，避免過度勞累。

總而言之，認知訓練和運動療法是治療失智症的重要方法，可以有效延緩病程發展，改善患者的生活品質。家屬應積極配合醫生的治療方案，並鼓勵患者參與認知訓練和運動，讓患者能夠在安全和舒適的環境中，維持身心健康，享受美好的生活。

失智症看什麼科？神經科、精神科都可以看失智症

面對失智症，家屬往往感到困惑，不知道該帶長輩去看哪一科。其實，神經科和精神科都可以看失智症，只是兩者在診斷和治療上的著重方向略有不同。神經科專注於腦部疾病的診斷和治療，對於失智症，他們會進行詳細的病史詢問、神經學檢查，以及腦部影像檢查，例如電腦斷層掃描或磁振造影，以確認失智症的類型和病因。此外，神經科醫師也會評估患者的認知功能，例如記憶力、注意力、語言能力等，並提供藥物治療，以減緩認知功能下降的速度。

精神科則更專注於失智症患者的心理、情緒和行為問題。失智症患者常伴隨焦慮、抑鬱、幻覺、妄想、激動等精神、情緒行為問題，這些問題往往是家屬照顧上的最大負擔。精神科醫師會評估患者的精神狀態，提供精神科藥物治療，並教導家屬如何應對患者的行為問題，例如如何與患者溝通、如何維持患者的生活品質、如何應對患者的攻擊性行為等。此外，精神科醫師也會提供家屬心理支持，幫助他們理解失智症，並學習如何更好地照顧患者。

近年來，神經科和精神科在失智症的診斷和治療上越來越重視跨科合作。精神科醫師也具備專業診斷失智症的能力，他們會與神經科醫師合作，共同評估患者的狀況，制定更全面的治療方案。因此，家屬不必過於擔心該帶長輩去看哪一科，只要選擇信賴的醫院，讓專科醫師進行評估，就能得到最適合的治療和照護。

必要時尋求專業協助

當您已盡力嘗試上述的技巧，但失智長者的睡眠問題仍然持續存在，並且影響到日常生活，例如白天嗜睡、注意力不集中、情緒不穩定、容易暴躁等，建議您尋求專業醫師的協助。醫師會根據長者的狀況，進行詳細的評估，並針對睡眠障礙的原因，提供適當的治療方案。

除了藥物治療外，醫師也可能建議您進行行為治療，例如認知行為療法 (CBT)，幫助長者學習如何改善睡眠習慣。行為治療可以幫助長者建立規律的睡眠作息，減少白天睡覺的時間，並學習放鬆技巧，例如深呼吸、冥想等，以改善睡眠品質。

此外，醫師也可能建議您諮詢睡眠專家，進行睡眠檢查，例如睡眠多項式檢查 (PSG)，以了解長者睡眠障礙的具體原因。睡眠檢查可以記錄長者在睡眠過程中的腦波、心跳、呼吸、肌肉活動等生理數據，幫助醫師更精準地診斷睡眠障礙的類型，並制定更有效的治療方案。

重要的是，要與醫師保持良好的溝通，讓醫師了解長者的狀況，並積極配合醫師的治療方案。同時，也要注意藥物的副作用，並定期追蹤長者的睡眠狀況，必要時調整治療方案。

失智長者的睡眠問題是一個複雜的議題，需要耐心和細心的照護。透過積極的照護和專業的協助，您可以幫助失智長者改善睡眠品質，讓他們擁有更安穩的睡眠，也讓您在照護過程中更輕鬆。

可以參考 失智症一直睡

失智症一直睡結論

失智症一直睡，不論是白天嗜睡或晚上失眠，都是照護者常見的難題。這篇文章探討了「失智症一直睡」背後的原因，並提供實用的照護技巧，幫助您改善失智長輩的睡眠品質。

首先，您需要了解「失智症一直睡」並非單一現象，可能與藥物副作用、缺乏活動、認知功能下降等因素有關。觀察長輩的睡眠模式，找出潛在原因，才能對症下藥，制定有效的解決策略。

其次，建立規律的作息、提供安全舒適的睡眠環境、安排適當的活動，都是改善失智長輩睡眠品質的關鍵。

最後，別忘了，專業協助很重要。當您已經盡力嘗試各種技巧，但失智長輩的睡眠問題仍然持續存在，並且影響到日常生活，建議您尋求專業醫療團隊的協助，例如醫師、護理師、社工等。

透過理解失智症患者的睡眠問題、採取適當的照護措施，並尋求專業協助，您可以幫助失智長輩擁有更安穩的睡眠，提升生活品質，減輕照護負擔。

失智症一直睡 常見問題快速FAQ

失智症一直睡，白天睡太多，晚上卻睡不好，怎麼辦？

失智症患者白天嗜睡，晚上失眠，是常見的睡眠問題。白天過度睡眠可能是導致夜間失眠的原因之一。建議您觀察患者的白天活動量，並調整生活作息，例如：安排適度的活動，避免患者長時間睡覺；規律的作息時間，每天固定時間起床和睡覺；提供安全、放鬆的睡眠環境，例如：舒適的床鋪、適當的室溫、安靜的環境等。如果狀況沒有改善，建議諮詢專業醫師，尋求更進一步的協助。

失智症患者睡太多，有什麼方法可以讓他們清醒？

失智症患者白天嗜睡，可以嘗試以下方法幫助他們清醒：