想知道如何守護眼睛健康？青光眼、白內障、黃斑部病變是常見的眼疾，可能導致視力下降甚至失明，但及早發現和治療就能有效控制病情。40歲以上民眾應定期接受眼科檢查，包括視力檢查、眼壓檢查、眼底檢查等，才能掌握眼睛狀況。同時，保持健康飲食、控制血糖、避免過度用眼等預防措施，也能降低眼疾風險。 3C時代，更要適時休息，調整螢幕亮度，保持適當距離，避免長時間用眼。
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眼睛是靈魂之窗，守護它，從定期檢查開始
隨著年齡增長，眼睛也逐漸面臨各種挑戰。青光眼、白內障、黃斑部病變等常見眼疾，可能在不知不覺中悄悄來襲，最終影響視力甚至導致失明。因此，定期眼科檢查就顯得格外重要，尤其是40歲以上的人群，更應提高警覺。
許多人認為只要視力正常就沒問題，但事實上，這些眼疾初期往往沒有明顯症狀，等到出現明顯視力下降時，可能已經錯過了最佳治療時機。例如，青光眼會導致視野逐漸縮小，但初期可能只影響周邊視力，患者不易察覺；白內障會讓視力變得模糊，但初期可能只是輕微的視力下降，容易被忽略；黃斑部病變則會導致中央視力模糊，影響閱讀和辨識物體的能力。
因此，定期眼科檢查不僅僅是測量視力，更重要的是透過專業儀器檢查眼底、眼壓等，及早發現眼疾的潛在風險。定期檢查可以幫助我們掌握眼睛健康狀況，及早發現病變，並採取適當的治療措施，有效控制病情發展，避免視力下降甚至失明。
除了定期檢查，日常生活中也要注意保護眼睛健康，例如：保持健康飲食、控制血糖、避免過度用眼、適時休息、調整螢幕亮度、保持適當距離等。這些簡單的措施都能有效降低眼疾的風險，讓您擁有明亮的雙眼，享受精彩人生。
定期眼睛健診的重要性
眼睛健康是幸福生活、打拼事業的本錢，若是因為疏於關心，造成不可逆的眼睛疾病侵襲，導致視覺受到傷害，留下人生遺憾，實在令人惋惜。 因此，定期進行眼睛健診至關重要，才能早期發現，早期治療，避免視力受損。 透過精密的儀器，提供完整的眼睛檢查，以達到各種眼睛疾病篩檢及早期治療的目的。 當發現受檢者的眼睛出現狀況時，也能及時替其進行適切的治療，並提供眼睛保健等相關諮詢，讓大眾都能擁有健康雙眸。
定期眼睛健診的項目包含以下幾項：
- 視力檢查：是最基礎的檢查項目，可檢查受檢者是否有屈光不正，有無近視、遠視、散光。
- 電腦驗光：透過電腦驗光儀，精準測量眼睛的屈光度數，並分析眼睛的整體健康狀況，例如角膜厚度、眼壓等。
- 遠和近距離視力矯正檢查：可精確測量並確定近視、遠視、散光、老花度數，讓受檢者知曉自己的最佳視力，有沒有達 1.0。
- 眼底檢查：透過眼底鏡觀察眼底的狀況，例如視網膜、視神經、血管等，可以早期發現青光眼、黃斑部病變等疾病。
- 眼壓檢查：測量眼球內部的壓力，可以早期發現青光眼。
- 眼角膜地形圖檢查：可以觀察角膜的形狀，有助於了解角膜的健康狀況，例如角膜炎、角膜變形等。
除了上述項目，根據個人情況，醫生可能會建議進行其他檢查，例如眼球超音波、視覺電生理檢查等。 定期進行眼睛健診，不僅可以早期發現、早期治療，更可以幫助您了解自己的眼睛健康狀況，採取有效的措施保護您的視力。
如何知眼睛疾病. Photos provided by unsplash
眼睛疲勞會導致什麼症狀？
眼睛疲勞，又稱眼疲勞或視覺疲勞，是一種常見的症狀，通常是由長時間使用電子產品、閱讀或工作所引起。當眼睛過度使用時，就會產生疲勞感，並伴隨一些不適的症狀。這些症狀可能包括眼睛酸澀、乾澀、模糊、疼痛、頭疼，以及視力模糊等。眼睛疲勞的程度因人而異，有些人可能只是感到輕微的酸澀，而有些人則可能感到劇烈的疼痛。
眼睛疲勞的成因有很多，包括：
- 遠視：遠視患者需要用力調節眼球才能看清近處的物體，長時間調節會導致眼睛疲勞。
- 近視：近視患者需要用力調節眼球才能看清遠處的物體，長時間調節也會導致眼睛疲勞。
- 亂視：亂視患者的眼球形狀不規則，導致光線無法聚焦在視網膜上，容易造成眼睛疲勞。
- 調節麻痺：調節麻痺是指眼球調節功能受損，無法正常調節焦距，導致視力模糊和眼睛疲勞。
- 調節衰弱：調節衰弱是指眼球調節功能減弱，無法長時間維持清晰的視力，容易造成眼睛疲勞。
- 輻輳不全：輻輳不全是指雙眼無法協調地向內轉動，導致視力模糊和眼睛疲勞。
- 斜視：斜視是指雙眼無法同時注視同一個目標，導致視力模糊和眼睛疲勞。
- 不等像症：不等像症是指雙眼視力差異過大，導致視力模糊和眼睛疲勞。
- 輕結膜炎：輕結膜炎會造成眼睛發紅、癢、分泌物增加，也會導致眼睛疲勞。
- 角膜炎：角膜炎會造成眼睛疼痛、畏光、視力模糊，也會導致眼睛疲勞。
- 眼窩上神經痛：眼窩上神經痛會造成眼睛疼痛、頭疼，也會導致眼睛疲勞。
- 副鼻竇炎：副鼻竇炎會造成眼睛周圍疼痛、頭疼，也會導致眼睛疲勞。
- 神經衰弱：神經衰弱會造成眼睛疲勞、頭疼、失眠等症狀。
除了上述原因之外，一些其他因素也會導致眼睛疲勞，例如環境光線不足、長時間盯著電腦螢幕、長時間閱讀、睡眠不足、營養不良等。
| 症狀 | 可能原因 |
|---|---|
| 眼睛酸澀 | 遠視、近視、亂視、調節麻痺、調節衰弱、輻輳不全、斜視、不等像症、輕結膜炎、角膜炎、眼窩上神經痛、副鼻竇炎、神經衰弱 |
| 眼睛乾澀 | 輕結膜炎 |
| 眼睛模糊 | 遠視、近視、亂視、調節麻痺、調節衰弱、輻輳不全、斜視、不等像症、角膜炎 |
| 眼睛疼痛 | 遠視、近視、亂視、調節麻痺、調節衰弱、輻輳不全、斜視、不等像症、角膜炎、眼窩上神經痛、副鼻竇炎 |
| 頭疼 | 眼窩上神經痛、副鼻竇炎、神經衰弱 |
| 視力模糊 | 遠視、近視、亂視、調節麻痺、調節衰弱、輻輳不全、斜視、不等像症、角膜炎 |
眼睛痛是什麼原因?
眼睛疼痛的原因很多，從輕微的刺激到嚴重的疾病都有可能。根據美國權威梅約診所的資訊，眼睛疼痛的位置和類型可以提供一些線索，幫助我們了解可能的原因。
嚴重的眼經痛，如伴有各種程度的視力喪失，可能是患有嚴重疾病的警訊，建議立即就醫。 例如，青光眼會導致眼睛脹痛，視神經炎會導致眼睛轉動時疼痛，而視網膜剝離則可能沒有疼痛感，但會造成視力永久損傷。
瘙癢、灼痛或灼痛，眼睛表面疼痛通常與眼睛中的異物、眼睛感染或與覆蓋眼睛表面的膜發炎有關係。 例如，角膜刮傷、角膜感染、角膜異物都會導致角膜疼痛。結膜炎、眼部感染、虹膜炎、眼內炎、隱形眼鏡問題等也會引起紅眼和灼痛感。
病人通常描述為搏動性疼痛，可能為神經、腦部、鼻腔等問題。 例如，鼻竇炎會引起眼內抽痛，偏頭痛也會導致眼睛疼痛。
眼窩疼痛： 眼瞼內部發炎（麥粒腫）也會引起眼窩疼痛。
除了上述的常見原因，眼睛疼痛也可能是其他疾病的症狀，例如糖尿病、高血壓、甲狀腺疾病等。因此，如果您出現眼睛疼痛，尤其是伴隨視力喪失的情況，請務必及早就醫，接受專業的診斷和治療。
常見的眼睛疾病如下：
1. 結膜炎 (Conjunctivitis)：又稱紅眼病，是一種眼睛表面發炎的疾病，通常是由病毒、細菌或過敏引起。症狀包括眼睛發紅、癢、分泌物、眼屎增多等。
2. 角膜炎 (Keratitis)：角膜是眼睛最外層的透明組織，角膜炎是指角膜發炎。常見原因包括感染、外傷、過度使用隱形眼鏡等。症狀包括眼睛疼痛、畏光、視力模糊等。
3. 青光眼 (Glaucoma)：青光眼是一種眼壓升高的疾病，會損害視神經，導致視力喪失。早期青光眼通常沒有症狀，但隨著病情發展，可能會出現眼睛脹痛、視力模糊、視野缺損等症狀。
4. 白內障 (Cataract)：白內障是指眼睛晶狀體混濁，導致視力下降。常見原因包括老化、糖尿病、眼部外傷等。症狀包括視力模糊、畏光、看東西有重影等。
5. 黃斑部病變 (Macular Degeneration)：黃斑部是視網膜中央區域，負責精細視力。黃斑部病變是指黃斑部退化，導致視力下降。常見原因包括老化、吸煙、家族史等。症狀包括視力模糊、中央視力缺損、看東西有扭曲等。
6. 視網膜剝離 (Retinal Detachment)：視網膜剝離是指視網膜從眼球後壁脫落，導致視力喪失。常見原因包括眼部外傷、高度近視等。症狀包括眼前出現閃光、黑影、視力下降等。
以上只是一些常見的眼睛疾病，實際上還有很多其他眼部疾病可能導致眼睛疼痛。如果您有任何眼部問題，請及早就醫，接受專業的診斷和治療。
定期眼科檢查，守護視力健康
現代人生活忙碌，工作壓力大，長時間使用電子產品，加上飲食習慣不佳，容易造成眼睛過度疲勞，進而引發各種眼疾。根據台北醫學大學附屬醫院眼科兼任主治醫師何宜儒的觀察，近年來，越來越多年輕人出現白內障、青光眼、視網膜剝離及黃斑部病變等眼疾，顯示這些原本常見於年長者的疾病，已逐漸年輕化。
何宜儒醫師強調，眼睛是我們認識世界的重要器官，也是全身健康的重要指標。定期進行眼科檢查，可以及早發現眼疾，並採取適當的治療措施，避免視力受損。透過精密的儀器，例如眼底鏡、視網膜攝影機等，可以進行全面的眼部檢查，包括視力、眼壓、眼底、視神經等，以達到各種眼睛疾病篩檢及早期治療的目的。
除了眼疾之外，眼底檢查還可以發現潛在的全身性疾病，例如高血壓、糖尿病、自體免疫疾病、癌症等。因為眼睛是全身上下唯一可以透過肉眼觀察到血管的部位，眼底血管的變化可以反映出全身血管的健康狀況。因此，定期眼科檢查不僅可以守護視力健康，更可以預防其他疾病的發生。
建議大家根據自身狀況，定期進行眼科檢查，並養成良好的用眼習慣，例如：控制螢幕使用時間、保持適當的閱讀距離、定期休息等。此外，也要注意飲食均衡，攝取富含維生素A、C、E的蔬果，以及補充葉黃素等營養素，以維持眼睛健康。
如何知眼睛疾病結論
眼睛是靈魂之窗，守護它需要我們用心呵護。了解常見眼疾的早期徵兆，掌握預防措施，並積極進行眼科檢查，是保障眼睛健康的關鍵。定期眼科檢查不只是測量視力，更重要的是透過專業儀器檢查眼底、眼壓等，及早發現眼疾的潛在風險。
如何知眼睛疾病？ 保持警覺，留意視力變化，像是視力模糊、視野縮小、看東西有重影等，都是可能出現眼疾的徵兆。 若有疑慮，請立即諮詢眼科醫師，接受專業的檢查和治療，才能有效控制病情發展，避免視力下降甚至失明。
擁有明亮的雙眼，才能盡情享受人生。從今天起，讓我們一起愛護眼睛，定期進行眼科檢查，掌握眼睛健康狀況，並採取積極的預防措施，守護靈魂之窗，讓它永遠明亮閃耀！
如何知眼睛疾病 常見問題快速FAQ
什麼情況下需要去看眼科?
如果您出現以下任何情況，建議您儘快去看眼科：
突然出現視力模糊、視野缺損或視力下降。
眼睛疼痛、紅腫、發癢或分泌物增加。
眼睛有異物感或感覺有東西擋住視線。
眼睛容易疲勞或感到酸澀、乾澀。
看東西有重影或出現閃光。
經常頭疼或頭暈。
家中有青光眼、白內障、黃斑部病變等家族病史。
我該多久做一次眼科檢查?
建議40歲以上的人每年至少做一次眼科檢查，如果患有糖尿病、高血壓等慢性病，則應更頻繁地進行檢查。
3C產品如何影響眼睛健康?
長時間使用3C產品會造成眼睛疲勞，甚至引發眼疾。建議您在使用3C產品時，每使用20分鐘就休息20秒，讓眼睛休息一下。