洗腎血壓低吃什麼？飲食秘訣助你穩定血壓

洗腎患者常面臨血壓低的問題，這可能是脫水、藥物或體質反應等因素造成的。洗腎血壓低吃什麼才能穩定血壓？ 飲食調整至關重要，應注重補充電解質，選擇富含鐵質的食物以改善貧血，並控制蛋白質攝取量。建議以白飯或白麵條等低磷食物為主食，同時避免高鈉、高磷、高鉀食物，並多喝水維持水分充足。定期監控血壓和血檢數值，才能有效控制血壓，改善生活品質。

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洗腎血壓低的原因

洗腎患者在洗腎過程中，血壓降低是常見的現象，這不僅會影響洗腎療程的進行，也可能造成頭暈、疲倦等不適。造成洗腎時血壓低的原因很多，主要可以歸納為以下幾個方面：

脫水： 洗腎過程中，血液中的水分會被過濾出去，如果脫水程度過高，就會導致血壓下降。
血壓藥物： 一些血壓藥物可能會在洗腎過程中造成血壓過低，尤其是降壓效果較強的藥物。
體質反應： 每個人的體質不同，有些人對洗腎的反應較敏感，更容易出現血壓降低的狀況。
其他因素： 例如低血容量、心臟功能不佳、營養不良等，也可能導致洗腎時血壓低。

洗腎時血壓低是一個需要重視的問題，因為它可能導致洗腎療程中斷、心臟病發作、腦中風等嚴重併發症。因此，了解洗腎血壓低的原因，並採取適當的措施來預防和控制，對洗腎患者的健康至關重要。

洗腎飲食原則是什麼？

腎臟病到了第4、5期必須洗腎，因為腎功能受損、無法復原，因此飲食上必須注意許多事情，尤其是最常吃到的 鈉 、磷、 鉀離子 。洗腎飲食原則主要圍繞著限制這三種礦物質的攝取，同時也要控制蛋白質的攝取量，以及補充必需的營養素。以下列舉洗腎飲食的幾個重要原則：

• 限制鈉的攝取： 鈉會導致水腫，增加心臟負擔，因此洗腎患者需限制鈉的攝取。建議每日鈉攝取量控制在2000毫克以下，並避免食用高鹽食物，例如醃製食品、加工食品、罐頭食品等。選擇新鮮食材烹調，並減少使用調味料，例如醬油、鹽巴等。
• 限制磷的攝取： 磷會影響骨骼健康，導致骨質疏鬆，因此洗腎患者需限制磷的攝取。建議每日磷攝取量控制在800毫克以下，並避免食用高磷食物，例如肉類、奶製品、堅果、豆類等。選擇低磷食材烹調，並注意烹調方式，例如將肉類煮沸後再烹調，可以減少磷的含量。
• 限制鉀的攝取： 鉀會影響心臟功能，導致心律不整，因此洗腎患者需限制鉀的攝取。建議每日鉀攝取量控制在2000毫克以下，並避免食用高鉀食物，例如香蕉、芒果、奇異果、番茄、馬鈴薯等。選擇低鉀食材烹調，並注意烹調方式，例如將蔬菜煮沸後再烹調，可以減少鉀的含量。
• 控制蛋白質的攝取： 蛋白質攝取過多會增加腎臟負擔，因此洗腎患者需控制蛋白質的攝取量。建議每日蛋白質攝取量控制在0.8-1.2克/公斤體重，並選擇優質蛋白質來源，例如魚肉、雞肉、豆腐等。
• 補充必需營養素： 洗腎患者容易缺乏維生素D、鐵、葉酸等營養素，因此需要補充這些營養素。建議諮詢營養師，了解自身營養需求，並選擇適合的營養補充品。

洗腎飲食需要根據個人情況調整，建議諮詢營養師，制定適合的飲食計畫。此外，也要注意飲食管理技巧，例如記錄每日飲食內容、選擇低鈉、低磷、低鉀的食材、避免食用高鹽、高磷、高鉀的食物等。透過良好的飲食管理，可以幫助洗腎患者維持健康的生活品質。

洗腎血壓低吃什麼. Photos provided by unsplash

洗腎患者可以吃低鈉鹽嗎?

許多人會誤以為低鈉鹽是洗腎患者的理想選擇，但事實並非如此。低鈉鹽的成分是以鉀取代鈉，而高鉀對洗腎患者的健康會造成更大的負擔，甚至可能危及生命。腎臟功能不佳的患者，腎臟無法有效地排出體內的鉀，若攝取過多的鉀，容易導致高血鉀症，造成心律不整、肌肉無力、甚至昏迷等嚴重後果。因此，洗腎患者應避免使用低鈉鹽。

那麼洗腎患者每天應該攝取多少鈉呢？洗腎患者每日鈉攝取的最高上限為3000毫克，而每日自飲食中約可攝取到500毫克。因此，您需要特別注意烹調時添加的鹽量。建議每日烹調時所添加的鹽，勿超過1茶匙，大約5～6公克的鹽。

除了避免使用低鈉鹽之外，洗腎患者還需要注意以下幾點：

仔細閱讀食物標籤，選擇低鈉食物。 許多加工食品都含有高量的鈉，例如醃製食品、罐頭食品、速食等。
避免食用高鈉加工食品。
選擇新鮮食材烹調，並使用天然調味料，例如香草、香料等。
控制醬油、味精等高鈉調味料的使用量。
定期與您的腎臟科醫師和營養師諮詢，制定適合您的個人飲食計畫。

透過控制鈉的攝取量，可以有效地控制血壓，降低洗腎併發症的風險。如果您有任何疑問，請隨時與您的醫療團隊聯繫，他們會提供您最適合的飲食建議。

洗腎會影響蛋白質嗎?

洗腎雖然能有效排出體內代謝廢物，但同時也會造成蛋白質流失。這是因為洗腎的過程會將血液中的廢物濾除，而蛋白質分子相對較大，也可能在這個過程中被濾出體外。此外，洗腎患者的腎臟功能受損，無法有效地回收濾出的蛋白質，導致蛋白質流失更為嚴重。

蛋白質對人體至關重要，無論是製造肌肉、修復組織，還是維持身體機能，都需要蛋白質。蛋白質由胺基酸組成，可以把胺基酸想像成樂高積木的零件，胺基酸以不同的方式組合，就能形成各式各樣不同功能的蛋白質。 我們的身體僅能製造部分胺基酸，那些無法由身體製造的胺基酸，則必須從飲食中獲得，當我們吃進蛋白質類食物，身體就會將蛋白質分解成胺基酸，以利我們的身體製造出各種蛋白質。

洗腎前後蛋白質需求量大不相同。洗腎患者由於蛋白質流失較多，需要攝取更多蛋白質以補充流失的蛋白質，並維持身體機能。但過量攝取蛋白質也會加重腎臟負擔，因此必須根據個人情況調整蛋白質攝取量。

洗腎時血壓降低的原因

洗腎過程中血壓降低是一個常見問題，可能由多種因素引起。除了脫水之外，還有其他原因可能導致洗腎時血壓下降，了解這些原因有助於患者和家屬更有效地預防和處理低血壓問題。

首先，體重 (水份)增加太多，超過乾體重的5%，較容易降血壓。這可能是因為過多的水分進入血管，導致血壓升高，在洗腎過程中過快地將水分排出，就會造成血壓下降。因此，控制體重變化，避免過度增加水分，是預防洗腎過程中血壓降低的重要措施。

其次，單位時間內脫水量過大，超過身體內部的平衡能力，也會造成血壓下降。洗腎過程中，水分過快排出，身體無法及時適應，就會導致血壓降低。因此，洗腎過程中要適當補充水分，避免過度脫水，保持身體水分平衡。

此外，誤報 (高報)體重或衣服太重未扣除，如發現體重異常或較平常增加太多應重新磅體重。誤報體重會導致洗腎過程中過度脫水，造成血壓降低。因此，洗腎前應準確測量體重，並扣除衣服重量，避免誤報體重。

另外，食慾增加發胖了，但未適時調高乾體重，也可能導致洗腎過程中血壓降低。當體重增加後，乾體重也需要相應調整，否則洗腎過程中過度脫水，就會造成血壓下降。因此，定期監測體重，並根據體重變化調整乾體重，非常重要。

除了上述因素外，血壓控制不好，心臟擴大，造成心臟收縮或擴張 (彈性)不良，洗腎前吃降壓藥或血管擴張劑，心律不整，如：心跳過慢或心房顫動..。 心肌缺氧或缺血，常因為長期血壓過高、上腸胃道出血、血比容下降、膽固醇過高、抽煙或血管老化而引起，這些因素也可能導致洗腎過程中血壓降低。因此，洗腎患者應定期監測血壓，並積極控制血壓，避免這些因素導致血壓降低。

了解洗腎過程中血壓降低的原因，有助於患者和家屬採取有效的預防措施，避免血壓降低的發生。同時，如果在洗腎過程中出現血壓降低的症狀，應及時告知醫護人員，並接受適當的治療，以確保安全。

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洗腎血壓低吃什麼結論

洗腎患者的血壓低是一個普遍問題，可能由多種因素引起，像是脫水、藥物或體質反應等。但透過適當的飲食調整，可以有效地改善血壓不穩定的狀況，提高生活品質。洗腎血壓低吃什麼？除了補充電解質，選擇富含鐵質的食物，並控制蛋白質攝取量之外，日常飲食中也要注意避免高鈉、高磷、高鉀的食物，並多喝水維持水分充足，才能有效地控制血壓，改善生活品質。

洗腎患者的飲食管理需要長期堅持，建議定期與您的腎臟科醫師和營養師諮詢，制定適合您的個人飲食計畫，並定期監控血壓和血檢數值，才能有效控制血壓，降低併發症的風險，享受更健康的生活。

洗腎血壓低吃什麼 常見問題快速FAQ

洗腎血壓低，應該要多吃什麼食物來補充電解質？

洗腎時血壓低，除了補充水分外，適當補充電解質也很重要。建議可以選擇富含鈉、鉀、鈣等電解質的食物，例如：

• 鈉： 適量攝取含有鈉的食物，例如：海帶、紫菜、蝦米、魚肉等，可以幫助維持血壓穩定。
• 鉀： 可以選擇低鉀水果，例如：蘋果、葡萄、草莓等，並適量攝取富含鉀的蔬菜，例如：菠菜、地瓜葉等，也要注意烹調方式，例如將蔬菜煮沸後再烹調，可以減少鉀的含量。
• 鈣： 可以選擇富含鈣的食物，例如：牛奶、乳酪、豆腐、小魚乾等，可以幫助維持血壓穩定。

建議您諮詢營養師，了解自身營養需求，並制定適合的飲食計畫，才能有效補充電解質，穩定血壓。

洗腎時血壓低，可以喝運動飲料嗎？

洗腎時血壓低，不建議直接喝運動飲料。因為運動飲料中通常含有高濃度的糖分和電解質，例如鈉和鉀，對洗腎患者來說，過量攝取可能會加重腎臟負擔，甚至可能導致高血鉀症等健康問題。

如果您需要補充電解質，建議諮詢營養師或腎臟科醫師，他們會根據您的個人情況，提供適合的電解質補充方案。

洗腎時血壓低，吃什麼食物可以改善貧血？

洗腎患者容易出現貧血，建議選擇富含鐵質的食物，例如：

• 動物性鐵： 像是紅肉、豬肝、雞肝、海鮮等，容易被人體吸收。
• 植物性鐵： 像是菠菜、莧菜、豆腐、黑芝麻等，雖然吸收率較低，但可以搭配維生素C一起食用，可以提升鐵質的吸收率。

除了補充鐵質，也要注意其他營養素的攝取，例如維生素B12、葉酸等，這些營養素也與造血功能有關。 建議您諮詢營養師，了解自身營養需求，並制定適合的飲食計畫，才能有效改善貧血，提升血壓。