糖尿病是一種常見的慢性疾病，全球盛行率持續攀升。為什麼會糖尿病？ 主要原因是身體無法正常利用血糖，可能是因為胰島素分泌不足，或是胰島素無法正常作用，導致血糖在血液中堆積。這可能與遺傳、肥胖、缺乏運動、不良飲食習慣等多種因素有關。糖尿病的症狀包括口渴、多尿、體重減輕、疲倦等，需透過血糖檢測等方法進行診斷。及早診斷治療，可以有效控制病情，預防併發症的發生，改善生活品質。
為什麼會糖尿病？
糖尿病是一種慢性疾病，影響著全球數百萬人。它發生在身體無法有效地調節血糖水平時。血糖是身體的主要能量來源，由食物轉化而來。當身體無法產生足夠的胰島素或無法有效利用胰島素時，血糖就會在血液中積累，導致糖尿病。
糖尿病的盛行率在全球範圍內持續攀升，台灣也不例外。根據國民健康署統計，國人糖病人口約有200多萬人，且每年以 25,000 名的速度持續增加。根據衛福部統計，2019年國人十大死因中，糖尿病位居第五名。糖尿病及高血糖不但增加死亡風險，相關的併發症如:血管及神經病變、腎臟病變、眼睛病變等，更會嚴重影響生活品質。
糖尿病的類型主要分為兩種：第一型糖尿病和第二型糖尿病。第一型糖尿病是一種自身免疫性疾病，身體的免疫系統會攻擊並破壞胰島素分泌細胞。第二型糖尿病則是由於身體無法有效利用胰島素，導致血糖升高。
了解糖尿病的成因、症狀和危險因子對於預防和管理糖尿病至關重要。接下來，我們將深入探討糖尿病的常見症狀、8個主要危險因子，以及如何診斷和治療糖尿病。
怎麼知道自己有沒有糖尿病?
糖尿病是一種慢性疾病，會影響身體如何利用血糖（葡萄糖）。血糖是我們身體的主要能量來源，由我們吃的食物轉化而來。當身體無法正常使用血糖時，它會在血液中累積，導致各種健康問題。糖尿病的症狀可能很微妙，而且在早期階段可能不會很明顯，因此早期發現和治療至關重要。
您可以透過觀察自己的身體狀況，來檢視自己是否有糖尿病的跡象。以下是一些常見的糖尿病早期症狀：
- 口渴：當血糖過高時，腎臟會試圖將多餘的糖分排出體外，這會導致你比平常喝更多水。
- 飢餓：血糖過高會導致身體無法有效利用能量，因此你可能會感到比平常更飢餓。
- 頻繁排尿：當腎臟排出多餘的糖分時，也會排出更多的水分，導致你比平常更頻繁地排尿。
- 體重減輕：雖然你可能吃得比平常更多，但由於身體無法有效利用能量，你可能會出現不明原因的體重減輕。
- 疲勞：血糖過高會導致身體無法有效利用能量，因此你可能會感到比平常更容易疲倦。
- 視力模糊：高血糖會損害眼睛的血管，導致視力模糊。
- 傷口難以癒合：高血糖會減緩傷口癒合的速度。
- 反覆感染：高血糖會削弱免疫系統，導致你更容易感染。
- 皮膚癢：高血糖會導致皮膚乾燥和發癢。
- 牙齦發炎：高血糖會增加牙齦發炎的風險。
如果你發現自己有上述任何症狀，建議你盡快去看醫生，進行血糖檢測。早期診斷和治療可以幫助你控制血糖，並降低糖尿病併發症的風險。
糖尿病的治療方法取決於你的糖尿病類型和病情嚴重程度。輕微的糖尿病患者可以透過以下方法控制病情：
- 減肥：減肥可以幫助改善胰島素敏感性，使身體更有效地利用血糖。
- 調節飲食：選擇低糖、低脂肪、高纖維的食物，可以幫助控制血糖水平。
- 適量運動：運動可以幫助改善胰島素敏感性，並降低血糖水平。
對於嚴重糖尿病患者，除了上述方法之外，可能還需要配合藥物治療。藥物治療可以幫助控制血糖水平，並降低糖尿病併發症的風險。常見的藥物治療包括：
- 降血糖藥物：口服藥物，可以幫助身體更有效地利用血糖。
- 胰島素注射劑：直接注射胰島素，補充身體分泌不足的胰島素，幫助分解後的葡萄糖被器官細胞所運用，達到血糖平衡。多用於第一型糖尿病。
如果你被診斷出患有糖尿病，請務必與醫生密切合作，制定適合你的治療方案，並定期監測血糖水平。透過良好的控制，你可以過著健康的生活，並降低糖尿病併發症的風險。
為什麼會糖尿病. Photos provided by unsplash
糖尿病的分類：第一型、第二型、妊娠糖尿病 及其他
糖尿病的分類主要分為四種：第一型糖尿病、第二型糖尿病、妊娠糖尿病以及其他。每種糖尿病的成因、症狀和治療方式都略有不同，了解這些差異有助於我們更精準地理解和管理糖尿病。
第一型糖尿病
又稱為幼年型或胰島素依賴型糖尿病，是因自體免疫疾病，導致身體免疫系統錯誤地攻擊並破壞了分泌胰島素的胰島細胞，導致胰島素分泌不足或完全停止分泌。由於缺乏胰島素，身體無法將血糖送入細胞，導致血糖升高，並出現糖尿病的症狀。第一型糖尿病通常在兒童或青少年時期發病，但成年人也有可能患病。此型糖尿病患者需要終身依賴胰島素治療，透過注射胰島素來補充身體缺乏的胰島素，以控制血糖水平。
第二型糖尿病
又稱為成人型或非胰島素依賴型糖尿病，是目前最常見的糖尿病類型，佔所有糖尿病患者的90%以上。第二型糖尿病的發生原因較為複雜，與遺傳、肥胖、缺乏運動、不健康的飲食習慣、年齡增長等因素有關。在第二型糖尿病中，身體細胞對胰島素的敏感度下降，導致胰島素無法有效地將血糖送入細胞，造成血糖升高。初期可能不需要注射胰島素，但隨著病情發展，也可能需要透過注射胰島素來控制血糖。
妊娠糖尿病
是指懷孕期間出現血糖升高的狀況，通常在懷孕第二或第三孕期出現。妊娠糖尿病的成因與懷孕期間荷爾蒙變化有關，導致身體對胰島素的敏感度下降。妊娠糖尿病通常在生產後會自行消失，但部分患者可能會發展成第二型糖尿病。
其他
除了上述三種常見的糖尿病類型外，還有一些較罕見的糖尿病類型，例如：
單基因糖尿病： 是一種遺傳性糖尿病，通常在兒童時期發病。
藥物引起的糖尿病： 某些藥物，例如類固醇，可能會導致血糖升高。
胰島素抗體糖尿病： 是一種罕見的糖尿病類型，身體會產生抗胰島素抗體，阻止胰島素發揮作用。
了解不同的糖尿病類型，有助於我們更深入地理解糖尿病的成因和治療方法，並採取更有效的預防和管理措施。
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| 類型 | 說明 | 成因 | 症狀 | 治療 |
|---|---|---|---|---|
| 第一型糖尿病 | 又稱為幼年型或胰島素依賴型糖尿病。 | 自體免疫疾病，導致胰島素分泌不足或完全停止分泌。 | 血糖升高，並出現糖尿病的症狀。 | 終身依賴胰島素治療。 |
| 第二型糖尿病 | 又稱為成人型或非胰島素依賴型糖尿病，是最常見的糖尿病類型。 | 遺傳、肥胖、缺乏運動、不健康的飲食習慣、年齡增長等因素。 | 血糖升高，初期可能不需要注射胰島素，但隨著病情發展可能需要。 | 透過調整生活方式、藥物治療、或注射胰島素來控制血糖。 |
| 妊娠糖尿病 | 懷孕期間出現血糖升高的狀況。 | 懷孕期間荷爾蒙變化，導致身體對胰島素的敏感度下降。 | 血糖升高，通常在生產後會自行消失。 | 透過飲食控制、運動和藥物治療來控制血糖。 |
| 其他 | 較罕見的糖尿病類型。 | 遺傳、藥物、自身免疫等因素。 | 血糖升高，症狀依類型而有所不同。 | 依類型而有所不同，可能需要藥物治療或其他治療方式。 |
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糖尿病會有併發症嗎?
糖尿病雖然不會造成立即致命，但帶來的慢性併發症卻不容小覷，且影響範圍廣泛。當身體長期處在高血糖的狀態下，容易提高併發症的風險，包括心血管疾病、腎臟病變、視網膜病變、糖尿病足、牙周病等，嚴重危害自身健康。
心血管疾病：高血糖會加速動脈硬化，增加心臟病、中風、周邊血管疾病等心血管疾病的風險。高血糖會損害血管內壁，導致血管壁變厚、變硬，進而阻礙血液流通，增加心臟負擔，引發心臟病或中風。此外，高血糖也會增加血液黏稠度，更容易形成血栓，阻塞血管，導致周邊血管疾病。
腎臟病變：高血糖會損害腎臟的微血管，造成腎臟功能下降，甚至導致腎衰竭。腎臟是人體重要的器官，負責過濾血液中的廢物，維持體液平衡。長期高血糖會導致腎臟微血管病變，造成腎臟功能下降，無法有效過濾血液中的廢物，導致尿液中蛋白質含量升高，甚至發展成腎衰竭，需要洗腎或器官移植。
視網膜病變：高血糖會損害眼睛的微血管，導致視網膜病變，嚴重者甚至會失明。視網膜是眼睛中負責接收光線的組織，高血糖會損害視網膜的微血管，造成視網膜水腫、出血、視神經萎縮等病變，影響視力，甚至導致失明。
糖尿病足：高血糖會損害腳部的血管和神經，導致足部潰瘍、感染，甚至截肢。高血糖會導致腳部血管硬化、血液循環不良，神經也容易受到損傷，導致感覺遲鈍，無法察覺足部傷口。當足部出現傷口時，容易感染，甚至發展成潰瘍，嚴重者可能需要截肢。
牙周病：高血糖會降低免疫力，增加牙周病的風險。牙周病是牙齦組織的感染，會導致牙齦紅腫、出血、牙齒鬆動，甚至掉牙。高血糖會降低免疫力，更容易感染牙周病，也更容易出現嚴重的牙周病。
腦部：高血糖也會影響腦部健康，增加腦梗塞、失智症、中風等風險。高血糖會損害腦部血管，造成腦部血液循環不良，增加腦梗塞、失智症、中風等風險。腦梗塞是指腦部血管阻塞，導致腦細胞缺氧死亡，會造成肢體麻痺、語言障礙等症狀。失智症是指腦部認知功能退化，會造成記憶力減退、思考能力下降等症狀。中風是指腦部血管破裂，導致腦細胞缺氧死亡，會造成肢體麻痺、語言障礙等症狀。
糖尿病併發症的發生率與血糖控制程度息息相關。良好的血糖控制可以有效降低併發症的風險，因此，糖尿病患者應積極控制血糖，並定期接受檢查，早期發現並治療併發症，才能有效保護自身健康。
糖尿病會遺傳嗎?
不少人認為二型糖尿病是後天罹患，糖尿病遺傳屬於一型糖尿病。但事實上，二型糖尿病受到基因遺傳的影響更大。有學者觀察雙胞胎，發現其中一個有一型糖尿病，另一個人有50％的罹患風險；但如果是二型，一個人得了，另一個人也罹患糖尿病的風險高達90％。這說明二型糖尿病的發展中，基因扮演著更重要的角色。
為什麼二型糖尿病的遺傳風險更高呢？這是因為二型糖尿病的發生，是基因和環境因素共同作用的結果。基因影響著我們對胰島素的敏感度、葡萄糖代謝的效率，以及體重控制的能力。而環境因素則包括飲食習慣、運動量、壓力、睡眠品質等。如果家族中有二型糖尿病的病史，表示你可能遺傳了某些基因，讓你更容易受到環境因素的影響，而罹患二型糖尿病。
不過，即使家族中有二型糖尿病的病史，也不代表你一定會得病。透過健康的生活方式，例如均衡飲食、規律運動、控制體重等，可以有效降低罹患二型糖尿病的機率。此外，定期體檢、監測血糖，也能及早發現疾病，並進行有效的治療。
總之，二型糖尿病的遺傳風險是存在的，但並不是決定性的因素。透過健康的生活方式，你可以有效降低罹患風險，守護健康。如果你有家族病史，更應該重視預防，定期檢查，才能及早發現，及早治療。
為什麼會糖尿病結論
糖尿病是一種慢性疾病，會影響身體如何利用血糖。雖然糖尿病本身不會致命，但長期高血糖卻可能導致各種併發症，嚴重影響健康，甚至造成失明、截肢等情況。了解為什麼會糖尿病，以及糖尿病的常見症狀、危險因子、診斷和治療，對於預防和管理糖尿病至關重要。
為什麼會糖尿病？主要是因為身體無法產生足夠的胰島素，或是無法有效利用胰島素，導致血糖在血液中累積。這可能與遺傳、肥胖、缺乏運動、不良飲食習慣等多種因素有關。
如果你發現自己有糖尿病的症狀，例如口渴、多尿、體重減輕、疲倦等，請盡快去看醫生進行血糖檢測。早期診斷和治療可以有效控制血糖，並降低糖尿病併發症的風險。
想要預防糖尿病，可以透過保持健康體重、均衡飲食、規律運動、定期健康檢查等方式。如果你有家族病史，更應該重視預防，定期檢查，才能及早發現，及早治療。
糖尿病的治療方法取決於你的糖尿病類型和病情嚴重程度。輕微的糖尿病患者可以透過減肥、調節飲食、適量運動等方式控制病情。對於嚴重糖尿病患者，可能需要配合藥物治療，例如降血糖藥物、胰島素注射劑等。
總之，糖尿病是一種需要長期管理的慢性疾病。透過了解為什麼會糖尿病，以及糖尿病的常見症狀、危險因子、診斷和治療，並採取適當的預防和管理措施，可以有效控制血糖，降低併發症的風險，並改善生活品質。
為什麼會糖尿病 常見問題快速FAQ
糖尿病會遺傳嗎？
糖尿病的遺傳風險確實存在，但並非決定性因素。第一型糖尿病屬於自體免疫疾病，遺傳的機率較高。而第二型糖尿病則受到基因和環境因素的共同影響，家族病史會增加罹患風險，但透過健康的生活方式，例如均衡飲食、規律運動、控制體重等，可以有效降低罹患風險。
得了糖尿病一定要吃藥嗎？
糖尿病的治療方式會根據糖尿病類型、病情嚴重程度以及個人狀況而有所不同。輕微的糖尿病患者可以透過調整生活習慣，例如減肥、調節飲食、適量運動等來控制病情。但對於較嚴重的糖尿病患者，可能需要配合藥物治療，例如口服降血糖藥物或胰島素注射，以有效控制血糖水平，並降低併發症的風險。
如何預防糖尿病？
預防糖尿病需要從生活習慣做起，包括：
- 保持健康體重
- 均衡飲食，控制糖分攝取
- 規律運動
- 定期健康檢查，監測血糖水平