父母年紀大了，面對人生的各種改變，最需要的莫過於陪伴與心理支持。陪伴不只是物質上的照顧，更需要用心傾聽、陪伴參與他們感興趣的活動，讓他們感受到被愛和尊重。 別忘了，老人家需要陪伴，更需要子女的關心和理解，讓他們在人生的最後階段依然擁有幸福和尊嚴。
可以參考 雙腳無力看哪科？神經內科最專業！
陪伴老人家，從理解開始
陪伴老人家，不只是陪伴他們度過時光，更重要的是陪伴他們的心。隨著年紀增長，父母會面臨許多人生的轉折，像是退休、身體機能退化、親友離世等等，這些變化都可能造成他們心理上的失落感。他們可能會變得容易抱怨、情緒波動，甚至變得固執和難以溝通。
當我們看到父母出現這些變化，很容易感到焦慮和無助，甚至會產生反感。然而，我們需要理解，這些行為背後往往是他們內心深處的不安和恐懼。他們需要的是我們的陪伴和理解，需要我們耐心地傾聽他們的抱怨，感受他們的不安，並給予他們溫暖和支持。
陪伴老人家，需要我們放下自己的焦慮和急躁，用同理心去理解他們的感受。當我們能理解他們，才能夠找到更有效的陪伴方式，讓他們感受到被愛和被重視，讓他們在人生的最後階段依然擁有幸福和尊嚴。
居家安老的優勢
居家安老是許多長者和家屬的首選，因為它能讓長者在熟悉的環境中生活，保持生活自主權，延緩入住院舍的時間，並減輕照顧者的負擔。然而，居家安老也面臨著許多挑戰，例如長者行動不便、照護者缺乏時間和資源等。因此，運用樂齡科技來輔助居家安老，就顯得格外重要。
在居家安老方面，附有電動後輪的輪椅既可幫助長者自由活動，又能減輕照顧者的照護負擔，不僅鼓勵長者居家安老，也能達到社區劵的目標——防止或延遲長者入住院舍 (SWD I&T Fund Reference List, 2021)。電動後輪輪椅的優勢包括：
- 提升長者行動自由： 電動後輪輪椅讓長者可以輕鬆地移動，不受地形限制，能夠自由地參與社區活動，例如到公園散步、逛街購物等，提升生活品質。
- 減輕照顧者負擔： 電動後輪輪椅可以協助長者上下樓梯、穿越崎嶇路面，減輕照顧者的體力負擔，讓他們有更多時間陪伴長者。
- 促進長者參與社區活動： 電動後輪輪椅讓長者可以更方便地外出，參與社區活動，與朋友家人互動，避免社交孤立，維持身心健康。
然而，香港現時缺乏為長者或殘疾人士而設的長期護理保險計劃，也沒有任何政府資助計劃，以促進用戶獲得樂齡科技。長者只能利用不同的服務劵計劃來補貼某些醫療或福利護理服務的費用。雖然香港賽馬會於2020年四月推出「a家」樂齡科技教育及租賃服務，但這是由社聯統籌，並由三個非政府機構以慈善捐款形式運作的計劃，與政府主導不同 (Jockey Club age at home, 2021)。
老人家需要陪伴. Photos provided by unsplash
老人家面臨哪些問題？
老人家面臨的困境，不只是身體機能的退化，更重要的是心理層面的失落感。他們在人生的後半段，被迫面臨許多失去：退休後失去工作與收入，失去社會地位，失去健康，失去老伴，失去朋友，甚至失去生活自主權。這些失去，讓他們感到無助、空虛和寂寞。
根據曉明基金會的調查，來電尋求協助的老年人前三大問題依序是：孤單寂寞（23.8％）、與子女相處（19.7％）、人際疏離（15.9％）。 這些數據顯示，老人家最渴望的，是子女的陪伴和關心。然而，現實生活中，許多子女因為工作忙碌、家庭壓力等因素，無法給予父母足夠的陪伴，導致老人家產生被忽略、被遺棄的感覺。
「失智老人社會福利基金會」社工師許渝嬿也指出，老人家是社會中非常不快樂的一群，在歐美及某些東南亞國家，老年人甚至已取代青少年，成為自殺率最高的族群。 這些數據都顯示，老年人的心理健康問題不容忽視。
老人家最需要的是陪伴與心理支持，子女的關心就是他們最大的安慰，更勝於給予物質享受。 因此，子女們應該要重視父母的心理健康，主動陪伴他們，傾聽他們的感受，理解他們的需要，讓他們感受到被愛和被重視。
| 問題 | 百分比 | 說明 |
|---|---|---|
| 孤單寂寞 | 23.8% | 子女工作忙碌或家庭壓力，無法給予足夠陪伴，導致老人家產生被忽略、被遺棄的感覺。 |
| 與子女相處 | 19.7% | 子女無法給予父母足夠的陪伴，導致老人家產生被忽略、被遺棄的感覺。 |
| 人際疏離 | 15.9% | 老人家失去工作與收入、社會地位、健康、老伴、朋友，甚至生活自主權，導致他們感到無助、空虛和寂寞。 |
老人的居住型態有哪些?
在以前傳統的社會，祖父母、父母、小孩三代同堂是主要的家庭居住型態，家中的老人可以幫忙照料年幼的孫子，孫子也可以陪伴和照護老人的生活起居，老人的生活照護問題在家庭系統中就可獲得支持。但是隨著時代的變遷，社會結構和家庭型態也產生了巨大的變化，老人的居住型態也趨於多元，不再僅限於三代同堂的傳統模式。現代社會中，老人的居住型態主要可以分為以下幾種：
- 獨居：隨著社會的發展和生活水平的提高，許多老年人選擇獨居生活。獨居可以讓老年人擁有更多的自由和空間，但同時也面臨著生活照護、安全和社交等方面的挑戰。例如，獨居老人可能需要自行料理三餐、打掃家務，遇到突發狀況時也缺乏及時的支援。
- 與配偶或親友共居：許多老年人選擇與配偶或親友共同居住，這可以提供相互照護和陪伴，減輕生活壓力。然而，如果親友的工作繁忙或居住距離較遠，老年人的照護需求可能無法得到完全滿足。
- 安養照護機構：隨著人口老化和家庭結構的變化，安養照護機構成為越來越多人選擇的居住型態。安養照護機構可以提供專業的照護服務，包括生活照護、醫療照護、社交活動等，可以滿足不同需求的老年人。然而，安養照護機構的費用相對較高，而且老年人可能需要適應新的環境和生活方式。
- 其他居住型態：除了上述幾種主要的居住型態之外，還有其他一些選擇，例如社區式住宅、居家照護等。這些居住型態可以提供更靈活的照護服務，滿足不同老年人的需求。
老年人的居住型態選擇是一個複雜的議題，需要綜合考慮個人需求、家庭狀況、經濟條件、社會資源等多方面因素。隨著人口老化趨勢的加劇，如何滿足老年人的居住需求，提供完善的照護服務，將成為社會發展的重要課題。
養老院是基本生活的保障
養老院對老人來說，就是基本生活的保障，再高的要求，有時候不是因為錢的多少，而是每個人的內心感受。如果老人把養老院的期望值看低些，覺得一切都是正常現象，那麼，就不會有失落的感覺，也就會用平常心對待發生的事情，自然心情也會舒暢些。
許多子女會擔心父母入住養老院後會感到孤單、寂寞，甚至失去生活樂趣。其實，養老院的環境並不像想像中那麼冷冰冰，許多養老院都設有公共活動空間，例如餐廳、圖書館、娛樂室等，讓老人們可以參與各種活動，與其他老人交流互動，建立新的社交圈。此外，養老院的工作人員也會定期組織活動，例如唱歌、跳舞、手工製作等，讓老人們保持身心健康。
更重要的是，養老院可以提供老人們必要的醫療照護，例如定期健康檢查、藥物管理、緊急救護等。對於行動不便或有慢性疾病的老人來說，養老院的專業照護可以確保他們得到妥善的照顧，避免因疾病惡化而影響生活品質。
當然，選擇養老院時，子女們也要仔細評估養老院的服務品質、環境安全、工作人員的專業程度等因素，並與父母溝通，讓他們了解入住養老院的必要性，以及養老院可以提供的服務。
總之，養老院並非是子女放棄照顧父母的表現，而是為了讓父母在安全、舒適的環境中安享晚年，並獲得必要的醫療照護。子女們應該以積極的心態看待養老院，並相信養老院可以為父母帶來更好的生活品質。
老人家需要陪伴結論
陪伴老人家，不只是物質上的照顧，更需要用心傾聽、陪伴參與他們感興趣的活動，讓他們感受到被愛和尊重。 老人家最需要的是陪伴與心理支持，子女的關心就是他們最大的安慰，更勝於給予物質享受。 陪伴老人家，需要我們放下自己的焦慮和急躁，用同理心去理解他們的感受。 當我們能理解他們，才能夠找到更有效的陪伴方式，讓他們感受到被愛和被重視，讓他們在人生的最後階段依然擁有幸福和尊嚴。
別忘了，老人家需要陪伴，更需要子女的關心和理解，讓他們在人生的最後階段依然擁有幸福和尊嚴。
老人家需要陪伴 常見問題快速FAQ
老人家愛抱怨怎麼辦？
老人家愛抱怨，可能是因為他們感到孤單寂寞、身體狀況不佳、生活失去目標等等。我們應該耐心傾聽他們的抱怨，並試著去理解他們的情緒和想法。 我們可以陪伴他們參與他們感興趣的活動，例如散步、下棋、看電影等，也可以和他們分享生活中的趣事，讓他們感受到被重視和被關心。
如何讓老人家開心？
讓老人家開心，最重要的是陪伴和關心。我們可以花時間陪伴他們，和他們聊天、散步、做一些他們喜歡的事情，例如看電視、聽音樂、看書等。 也可以和他們分享生活中的趣事，讓他們感受到被愛和被重視。
老人家總是不肯出門，怎麼辦？
老人家不願意出門，可能是因為身體狀況不佳、害怕出門、沒有出門的動力等等。我們可以先了解他們不願意出門的原因，並鼓勵他們走出家門，例如邀請他們一起去公園散步、去餐廳吃飯等。 也可以和他們分享出門的益處，例如可以呼吸新鮮空氣、可以和朋友家人見面等。